Sophrologie Réflexologie Etiocinèse

La sophrologie est composée d’exercices permettant une rencontre avec soi même, un moyen d’ « habiter » et de vivre son corps différemment. Apprendre à se recentrer, à développer ses propres capacités et ressources pour acquérir mieux être et lâcher prise.

Comment…
La sophrologie se pratique en séance de groupe pour un entrainement régulier dans la gestion du stress, en séance individuelle pour un objectif déterminé (améliorer son sommeil, préparer un examen, développer la confiance en soi, dépasser une situation exigeante et stressante).

La réflexologie est une technique naturelle et manuelle qui libère les facultés d’autorégulation du corps.
Elle est basée sur le principe suivant : le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes, par le réflexologue, permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. La réflexologie est une pratique manuelle ancestrale qui fait partie des médecines naturelles.
Il existe d’autres formes de réflexologie, telle que la réflexologie faciale (visage), palmaire (mains), auriculaire (oreilles)...
Ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.

Comment…
Séances d’une heure , selon un protocole spécifique
1 séance / semaine durant 4 semaines
2 séances/ mois
1 séance /mois durant une année
La réflexologie s’adresse à tous avec des précautions particulières pour le nourrisson, la femme enceinte et la personne âgée.

Objectif :
Le stress perturbe l’état émotionnel et éloigne l’individu de ses sentiments, augmente sa sensibilité, l’écarte du temps présent en favorisant l’anticipation ou le retour sur le passé et ouvre sur la perte de confiance en soi pouvant aller jusqu’à la perte d’identité. Tout ce processus de mal être est associé à de nombreux troubles et symptômes physiques (douleurs, tensions…). L'étiocinèse va aider à gérer notre mieux être dans le présent en gommant la mémoire laissée par les obstacles vécus, tout en optimisant nos points forts.

Méthode :
L'étiocinèse s’adresse au corps énergétique de l’être humain et à l’énergie vitale qui le parcourt. a partir de la prise du pouls et differents concepts de la Médecine tradionelle chinoise on effectue une ré-harmonisation.

Une séance d'étiocinèse dure environ 30 mn et une période de 4 semaines minimum est nécessaire pour une intégration optimale de la séance, période durant laquelle des effets bénéfiques vont apparaître avec la dissolution des tensions physiques et psychiques.

À la suite d'études en psychologie et de plusieurs années d'enseignement, je me suis orientée vers une démarche de santé intégrative

Démarche de « santé intégrative » ; considérer l’individu dans sa globalité, stimuler le processus d’auto-guérison et établir un projet d’accompagnement cohérent, afin d’aider chacun à devenir acteur de sa santé.