Les Ateliers
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Renforcer la confiance en soi en posant ses limites
Développer la confiance en soi sans « frontières corporelles et sans ancrage au sol » s’avère difficile ! en effet, comment se situer alors dans notre rapport à L’autre, soit nous sommes dans la fusion sans pouvoir dire Non soit nous sommes dans le retrait et le repli sur soi pour se protéger des personnalités envahissantes ou demandes excessives
Au cours de cet atelier (maximum 7 personnes), nous verrons comment installer sa « frontière » et consolider les piliers de sa personnalité afin de renforcer notre individualité au quotidien et trouver sa place au milieu de tous
Apports théoriques, exercices pratiques de sophrologie et conception d’un support écrit .

Après le 1, 8, 15, 17, 24, 29, 31 octobre, de nouvelles dates sont en préparations.
Sophrologie et Procréation médicalement assistée
Accompagner son parcours de PMA par la Sophrologie seul(e) ou en couple, espace pour éliminer les tensions, se poser, se recentrer et lâcher pris.
Cet atelier est un rendez vous régulier le samedi matin ( 3 samedi par mois). Il n’interfère pas avec le suivi individualisé plus spécifique pour la préparation d’une FIV.

Les trois séances au mois :
→ en individuel : 50 €
→ en couple : 70 €
Renseignements au 06 87 39 97 44
La sophrologie est composée d’exercices permettant une rencontre avec soi même, un moyen d’ « habiter » et de vivre son corps différemment. Apprendre à se recentrer, à développer ses propres capacités et ressources pour acquérir mieux être et lâcher prise.

Comment…
La sophrologie se pratique en séance de groupe pour un entrainement régulier dans la gestion du stress, en séance individuelle pour un objectif déterminé (améliorer son sommeil, préparer un examen, développer la confiance en soi, dépasser une situation exigeante et stressante).

Lasophrologie

Laréflexologieet sesapplications

La réflexologie est une technique naturelle et manuelle qui libère les facultés d’autorégulation du corps.
Elle est basée sur le principe suivant : le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes, par le réflexologue, permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. La réflexologie est une pratique manuelle ancestrale qui fait partie des médecines naturelles.
Il existe d’autres formes de réflexologie, telle que la réflexologie faciale (visage), palmaire (mains), auriculaire (oreilles)...
Ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.

Comment…
Séances d’une heure , selon un protocole spécifique
1 séance / semaine durant 4 semaines
2 séances/ mois
1 séance /mois durant une année
La réflexologie s’adresse à tous avec des précautions particulières pour le nourrisson, la femme enceinte et la personne âgée.
Objectif :
Le stress perturbe l’état émotionnel et éloigne l’individu de ses sentiments, augmente sa sensibilité, l’écarte du temps présent en favorisant l’anticipation ou le retour sur le passé et ouvre sur la perte de confiance en soi pouvant aller jusqu’à la perte d’identité. Tout ce processus de mal être est associé à de nombreux troubles et symptômes physiques (douleurs, tensions…). L'étiocinèse va aider à gérer notre mieux être dans le présent en gommant la mémoire laissée par les obstacles vécus, tout en optimisant nos points forts.

Etiocinèse :être soi même ou
comment
gérer ses émotions

Créateur de l’Etiocinèse :
P. Hervet , Kinésithérapeute
Méthode :
L'étiocinèse s’adresse au corps énergétique de l’être humain et à l’énergie vitale qui le parcourt. a partir de la prise du pouls et differents concepts de la Médecine traditionnelle chinoise on effectue une ré-harmonisation.

Une séance d'étiocinèse dure environ 30 mn et une période de 4 semaines minimum est nécessaire pour une intégration optimale de la séance, période durant laquelle des effets bénéfiques vont apparaître avec la dissolution des tensions physiques et psychiques.

De lasophrologie à l'étiocinèse en passant par laréflexologie

À la suite d'études en psychologie et de plusieurs années d'enseignement, je me suis orientée vers une démarche de santé intégrative

Démarche de « santé intégrative » ; considérer l’individu dans sa globalité, stimuler le processus d’auto-guérison et établir un projet d’accompagnement cohérent, afin d’aider chacun à devenir acteur de sa santé.

Nathalie Blanchet Soulat

06 87 39 97 44

blanchetn@numericable.fr

19bis rue de la Gagnerie, 37540
Saint-Cyr-sur-Loire

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Nathalie Blanchet Soulat


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